穩(wěn)睡眠是一款睡眠助力軟件，現(xiàn)在這個浮華的社會中有很多人都有著難以入睡的困擾，現(xiàn)在這款穩(wěn)睡眠能夠很好的幫助大家改善自己的睡眠質(zhì)量，讓大家能夠更好地額入睡，擁有更好的精力。對話這款穩(wěn)睡眠感興趣的用戶點(diǎn)擊下方的下載即可開始體驗(yàn)。

軟件介紹

穩(wěn)睡眠APP是一款能夠協(xié)助大伙兒更強(qiáng)的開展，放松身心和提高專注力的手機(jī)軟件，應(yīng)用這款手機(jī)軟件能夠協(xié)助大伙兒改進(jìn)自身的睡眠品質(zhì)。這里邊包括了比較豐富的自然的聲音，全是一些當(dāng)然白噪音，讓大伙兒能夠更強(qiáng)的釋放壓力自身的心身，并且能夠應(yīng)用手機(jī)軟件協(xié)助大伙兒杜絕大城市的喧鬧。

軟件特色

1、穩(wěn)睡眠是一款使睡眠更平穩(wěn)、提高專注力、放松身心的身心健康睡眠武器；

2、適用有輕、輕中度睡眠困惑的人（入睡難、易嚇醒、夢多、惡夢、淺眠）...

3、這里有大量優(yōu)選的歸類，精心挑選的自然界響聲，更易入睡。適用響聲個人收藏，能夠把響聲個人收藏起來；

軟件適用人群

1、因焦慮情緒、工作壓力等心態(tài)難題導(dǎo)致失眠的人，因度假旅游、公出、出國留學(xué)等自然環(huán)境突然變化或時間差導(dǎo)致失眠的人；

2、因群居動物、沿街等喧囂自然環(huán)境導(dǎo)致失眠的人（學(xué)員、職工、加工廠等集體宿舍）；

3、睡眠淺、非常容易入睡困難的老年人，愛哭鬧的寶寶，及需照顧新生兒的媽媽便便們都能夠應(yīng)用。

軟件優(yōu)勢

這款穩(wěn)睡眠適用次序播放視頻和循環(huán)播放。更簡易，更強(qiáng)用，更強(qiáng)聽，每一個享受生活的人，都能夠有著更強(qiáng)的睡眠。

軟件測評

穩(wěn)睡眠這款軟件中有專業(yè)的白噪聲等等專業(yè)助眠的聲音收錄，有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行編輯和收錄，可以很好的幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，喜歡這款穩(wěn)睡眠的用戶點(diǎn)擊下方的下載即可開始使用。

版本記錄

2022-06-30 版本: 5.9.9.1

修復(fù)發(fā)現(xiàn)bug，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)；

新“晚安郵局”，陌生人說晚安。

「 近期更新回顧 」

-全局橫屏?xí)r鐘，秒變高顏值專注神器；

-懶人模式，一鍵輸出高質(zhì)量場景音樂；

-睡眠挑戰(zhàn)，多一點(diǎn)自律，生活更美麗。

「 睡眠知識學(xué)堂 」

多晚睡覺算熬夜？

熬夜沒有一個準(zhǔn)確的時間點(diǎn)，只要每天不在一個點(diǎn)睡覺，就會對靜息心率產(chǎn)生影響，也就相當(dāng)于熬夜。如果一定要說一個具體的時間點(diǎn)，從生物節(jié)律和內(nèi)分泌角度看，一般認(rèn)為23點(diǎn)后睡覺就算熬夜。

2022-06-27 版本: 5.9.9

新“晚安郵局”，有一個互道晚安的人，是一件很溫暖的事！

新“全局橫屏?xí)r鐘”，白噪音與時鐘巧妙結(jié)合，秒變高顏值專注神器；

新“懶人模式”，輕輕一按即可輸出高質(zhì)量的場景音樂，讓每個人成為自己人生的配樂師；

新“個性開屏”，隨心所欲玩轉(zhuǎn)App開屏頁；

新增音頻：糖果工坊夢境；

優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)Bug。

「 近期更新回顧 」

-睡眠挑戰(zhàn)有獎活動，多一點(diǎn)自律，生活更美麗；

-智能多鬧鐘，喚醒元?dú)鉂M滿的一天；

-沉浸時刻，助力工作學(xué)習(xí)提升10倍專注力。

「 睡眠知識學(xué)堂 」

夢游和做夢不一樣

人一晚上的睡眠要經(jīng)歷4~5個周期（約90分鐘/周期），每一個周期里又分為入睡、淺睡、熟睡、深睡和快速眼動五個階段。做夢一般發(fā)生在快速眼動期階段，而夢游則發(fā)生在深睡期階段。所以說，夢游時的人根本沒做夢。

2022-06-23 版本: 5.9.8

新“晚安郵局”，有一個互道晚安的人，是一件很溫暖的事！

新“全局橫屏?xí)r鐘”，白噪音與時鐘巧妙結(jié)合，秒變高顏值專注神器；

新“懶人模式”，輕輕一按即可輸出高質(zhì)量的場景音樂，讓每個人成為自己人生的配樂師；

新“個性開屏”，隨心所欲玩轉(zhuǎn)App開屏頁；

新增音頻：糖果工坊夢境。

「 近期更新回顧 」

-睡眠挑戰(zhàn)有獎活動，多一點(diǎn)自律，生活更美麗；

-智能多鬧鐘，喚醒元?dú)鉂M滿的一天；

-沉浸時刻，助力工作學(xué)習(xí)提升10倍專注力。

「 睡眠知識學(xué)堂 」

夢游和做夢不一樣

人一晚上的睡眠要經(jīng)歷4~5個周期（約90分鐘/周期），每一個周期里又分為入睡、淺睡、熟睡、深睡和快速眼動五個階段。做夢一般發(fā)生在快速眼動期階段，而夢游則發(fā)生在深睡期階段。所以說，夢游時的人根本沒做夢。

2022-06-08 版本: 5.9.7

-新增音頻內(nèi)容：星河旅館夢境，張楠哄睡故事；

-優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)Bug。

「 近期更新回顧 」

-睡眠挑戰(zhàn)有獎活動，多一點(diǎn)自律，生活更美麗；

-智能多鬧鐘，聰明&暖心，喚醒元?dú)鉂M滿的一天；

-沉浸時刻，助力工作學(xué)習(xí)提升10倍專注力；

-聲音卡，超低價暢享海量優(yōu)質(zhì)助眠內(nèi)容；

-寶藏合輯，優(yōu)選睡眠、冥想、心理等知識干貨。

「 睡眠知識學(xué)堂 」

為什么睡覺時會不自覺的把腳放到外面?

研究發(fā)現(xiàn)，人在睡覺時，身體的各個部位在被窩里溫度會慢慢的變高。當(dāng)溫度達(dá)到一定的時候，則會影響到睡眠質(zhì)量。這個時候人就會不自覺的將腳放到被窩外面，從而給身體慢慢的降溫，保證睡眠質(zhì)量。