如眠app是一款幫助大家快速睡眠的手機(jī)軟件專為睡眠質(zhì)量不太好的用戶提供多種實(shí)用的助眠方法讓你更加輕松的改善睡眠情況，通過(guò)獨(dú)有的睡眠認(rèn)知治療法能夠有效的治療患者睡不著問(wèn)題，通過(guò)非藥物干預(yù)的方式來(lái)緩解大家的失眠問(wèn)題，內(nèi)涵非常豐富的白噪音和各種助眠音樂，輕松入睡。

如眠app功能

1.作業(yè):化整為零，逐步改善睡眠問(wèn)題，提高睡眠滿意度;

2.冥想放松:各種放松音頻，緩解睡眠壓力，幫助你輕松入睡;

3.睡眠干預(yù):CBT-I，國(guó)際公認(rèn)的失眠一線非藥物療法。

4.這些線上功能都是免費(fèi)上架的，你隨時(shí)可以在手機(jī)上獲取一些有助睡眠的內(nèi)容。

如眠軟件特色

1.不同的聲音可以讓用戶在一個(gè)舒適的環(huán)境中睡覺。

2.會(huì)緩解用戶在睡眠中出現(xiàn)的問(wèn)題，也可以將睡眠數(shù)據(jù)進(jìn)行導(dǎo)出。

3.治療用戶所出現(xiàn)的失眠情況，用戶想要使用就可以來(lái)這里。

如眠app簡(jiǎn)介

如眠app可以有效地幫助大家改善睡眠情況，對(duì)于經(jīng)常失眠的用戶來(lái)說(shuō)非常不錯(cuò)，有很多的白噪音，大家可以通過(guò)收聽不同的聲音來(lái)讓自己放松，有助眠的作用。提供多樣化的冥想音頻，滿足用戶的需要，采用非藥物的方式對(duì)睡眠進(jìn)行干預(yù)，提升睡眠質(zhì)量。

如眠app亮點(diǎn)

是一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認(rèn)知療法(CBT-I)研發(fā);

以模擬現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面的CBT-I治療方式來(lái)實(shí)現(xiàn)治療。

如眠app優(yōu)點(diǎn)

為改善睡眠、提升睡眠質(zhì)量打造的睡眠助手，多種白噪音音頻盡在其中;

輕松解決用戶失眠問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量，告別失眠困擾。