SPAX是一款非常實用的運動健身軟件直播預(yù)約課程提醒，專注于在線上進(jìn)行健身課程的直播，與世界各地的伙伴一起揮灑汗水，軟件會讓你無形之中沉浸在專業(yè)的健身指導(dǎo)之中，是不是感興趣呢?快來看看吧。

SPAX常見問題

1. 為什么我經(jīng)常跑步卻不減肥？

減脂是個系統(tǒng)的工作，一方面需要控制飲食（不是節(jié)食），一方面要有計劃，有方法的進(jìn)行鍛煉，能達(dá)到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計消耗的卡路里，相當(dāng)于勻速跑60分鐘。因為間歇跑能夠讓你達(dá)到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運動之后的基礎(chǔ)代謝效率，不僅運動的時候高效燃脂，讓你坐著不動也能快速燃脂！

2. 我經(jīng)常跑一會就沒力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？

主要是兩個原因，第一是因為熱身不夠充分，身體還沒適應(yīng)；另一個原因是因為速度太快，心率升高過快，進(jìn)入了無氧狀態(tài)，要找到適合自己的速度跑步，逐步來提高速度?，F(xiàn)在SPAX的課程在課前都會帶大家充分熱身，并且設(shè)置了不同級別的課程，如果你剛開始訓(xùn)練，可以選擇初級課程，一定能夠跟著教練跑完一節(jié)課的。

3. 我想跑步，但是堅持不下來怎么辦？

惰性是常有的，從第一步做起吧。設(shè)定一個目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的成就感會激勵你堅持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。

SPAX軟件特色

動感節(jié)奏，引領(lǐng)潮流音樂

沉浸式課程，感官結(jié)合視聽

奧冠指導(dǎo)，科學(xué)有效課程

7X24在線課程，隨時隨地直播

實時關(guān)注，社群力量堅持互動

** 師資教頭，行業(yè)頂尖教練

SPAX軟件亮點:

1.用戶們可以在這個軟件上面跟其他的人進(jìn)行互動。

2.這款軟件上面有很多的運動內(nèi)容，大家可以在這里學(xué)習(xí)。

3.你能夠在這個軟件上面記錄自己每天的運動數(shù)據(jù)。

SPAX軟件測評:

用戶們能夠在這個軟件上面體驗非常方便的運動生活，這個軟件上面包含了很多的教練指導(dǎo)，大家可以在這里進(jìn)行詳細(xì)的體驗，而且軟件上面有很多的運動課程，是專門為大家量身打造的，你可以在這里體驗很多全新的內(nèi)容，讓大家能夠感受非常多樣的運動，喜歡的朋友們快來下載吧。