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記錄每天的運動步數(shù),并計算每天消耗的卡路里,距離和時間。
智能運動時間線告訴你每個運動期的運動量。
記錄您的每日睡眠,并告訴您每日深度睡眠時間,輕度睡眠時間和清醒時間。
您可以設(shè)定目標并鼓勵自己每天完成鍛煉。
健身中經(jīng)常遇到一些問題:
健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身。
網(wǎng)上攻略太多,不知道哪個適合自己,又不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果
工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械,一個人堅持不了,單一的健身方式過于乏味無趣。
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