掃描二維碼下載
沙漏** 版是一款集專注和冥想為一體情緒管理類軟件,在沙漏** 版上你可以找到很多不同的解壓方式,還有很多壞情緒的靠譜小知識,讓你可以正確的認識到壞情緒帶來的危害。還有很多不同的模式可以任意切換,而且用戶的冥想數(shù)據(jù)也可以在軟件上查詢到,更加直觀的從多個不同的方面去看見自己的情緒變化。
禪模式,感受大自然的聲音,放松自己,享受平靜
兩種呼吸模式,可視化數(shù)據(jù)統(tǒng)計,讓用戶可以更加清楚看見自己的情緒問題
支持跨設(shè)備同步,可以在你的所有iOS設(shè)備間同步數(shù)據(jù),數(shù)據(jù)容量無限制
可按日、周、月、年四個維度查看情緒、專注、呼吸數(shù)據(jù),一目了然
平衡呼吸喝4-7-8呼吸,4-7-8呼吸為吸氣4秒,屏住呼吸7秒,呼氣8秒
番茄鐘模式下,專注25分鐘,休息5分鐘,完成4組,即一個番茄鐘
使用沙漏可以用來記錄當(dāng)前情緒,在這個忙碌的世界中,你可以在這里找到平靜的角落,放松,休息一下,用專注和呼吸,管理情緒,調(diào)整狀態(tài),成為更好的自己。
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