記錄睡眠的app有哪些?小編為大家推薦的健康睡眠記錄最新版是一款非常實用且簡便的手機睡眠監(jiān)測軟件，能夠輕松讓用戶了解自己的睡眠狀況，大量的數(shù)據(jù)記錄用戶的睡眠質量，大數(shù)據(jù)分析免費提供措施幫用戶提高睡眠質量，而且健康睡眠記錄軟件鎖屏后屏蔽消息提示音，助您解決“睡眠拖延癥”，讓你睡得安穩(wěn)舒適，還有超多實用功能和工具任你使用，趕緊來免費下載體驗吧。

軟件功能

1、您可以在app中快速的記錄睡眠日記，讓您的心情可以得到保存。

2、在這里還能快速的查看平臺提供的助眠音樂，在睡前就能選擇助眠音樂收聽了。

3、還能在這里輕松的進行心理測試，通過測試就能讓您了解自己的心理狀況。

4、用戶還能在app中快速的進行呼吸練習，您就能調整自己的睡眠呼吸。

5、還可以查看自己的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)，了解自己的睡眠信息。

軟件特色

1、健康睡眠記錄：讓你擁有健康睡眠，助你好夢。

2、日記記錄：心事的累積必然導致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個健康的睡眠。

3、睡眠測試：睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關鍵，這里提供心理測試、睡前呼吸調整、計時等練習，讓你放下壓力，快速入眠。

4、睡前放松：這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。

小編點評

1、擁有一個好的睡眠對于每一個人來說都至關重要。

2、一款為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實用軟件。

3、睡前日記記錄心情，睡前簡單練習調整心情，睡前一曲放松心情。