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1、專注:內(nèi)置番茄鐘,監(jiān)督你的工作學(xué)習(xí)效率,尤其適合臨考、注意力不集中人群;
2、醒腦:打工人的上午總是精神混沌?來(lái)個(gè)10分鐘醒腦訓(xùn)練吧,完成KPI還得有清晰頭腦??!
3、舒壓:看上去再積極再樂(lè)觀的人,內(nèi)心也偷偷藏著崩潰的火種。996,內(nèi)卷文化,既然不能逃過(guò)壓力,那也別讓壓力傷身?。?/p>
1、冥想:專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,在調(diào)節(jié)身心的同時(shí),也幫助彌補(bǔ)你的睡眠虧空;
2、午休:中午不睡,下午崩潰,這個(gè)功能您懂得~
3、提神:下午也要精神滿滿,春困秋乏夏無(wú)力?不煩提神提干勁!
1、睡眠穩(wěn):精選15大類白噪音,涵蓋自然音、生活氛圍等,在增強(qiáng)神經(jīng)同步的同時(shí),幫您屏蔽掉外界噪音干擾,提升您的睡眠喚醒閾值,從而改善睡眠。
2、入睡快:不僅僅是白噪音,您也可以通過(guò)我們?yōu)槟峁┑膶I(yè)asmr伴睡、專業(yè)睡前冥想課程、專業(yè)的2265訓(xùn)練方法指導(dǎo)等助您快速入睡;
3、作息好:我們內(nèi)置了睡眠計(jì)劃模塊,您可以根據(jù)一周當(dāng)中不同的工作、生活安排,定制您專屬的睡眠計(jì)劃,幫助監(jiān)督改善您的作息習(xí)慣,好健康源自于好作息!
1、小白也能快速入門(mén)
2、周期式睡眠日志
3、助你更好管理作息習(xí)慣
4、沉浸式視聽(tīng)體驗(yàn)
1、練習(xí)資源全免費(fèi)
2、不用會(huì)員,不用花*
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軟件精選了不同類型的白噪音,通過(guò)白噪音隨機(jī)共振(stochastic resonance)增強(qiáng)用戶大腦在睡眠中的神經(jīng)同步來(lái)幫助改善入睡困難。
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1、30種以上的背景音頻
2、海灘的浪聲、流動(dòng)的溪水、踩水聲、雷雨、風(fēng)聲、蛙聲、鳥(niǎo)鳴、沙灘行走、心跳聲等。
3、可以自定義您喜愛(ài)的聲音,通過(guò)混合、3種默認(rèn)背景音頻在一個(gè)白噪音中。
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